Zimowe inspiracje - jak poprawić samopoczucie

Witajcie Kochani!
Dziś trocha z innej beczki... Zima ostatni czasy nas nieźle mrozi, pogoda nie rozpieszcza, słoneczka mało, a na dworze z reguły szaruga, prócz dokuczliwego zimna, a może nawet bardziej od niego, dopadają nas smutki, melancholia, handra, a to i gorzej, choroby i przeziębienia - dookoła słychać narzekania, zima niedobra, zima zła... Ale czy na pewno jest taka już nie dobra?  Od kilku dni choruję, antybiotyk, ciepły koc, gorąca herbata ostatnio są moimi " najlepszymi " przyjaciółmi :-) Ale już tak mam, że zawsze bierze górę pozytywne nastawienie, jestem przekonana, że we wszystkim można odnaleźć dobre strony i zamiast marudzenia, postanowiłam poszukać inspiracji. Długo to nie trwało, wystarczyło wziąć aparat i wybrać się na krótki spacer, a tam...

Niby dookoła pustka, dużo śniegu, a jednak, zima ma swój czar! Róża pod śniegiem wygląda równie magicznie jak ta, która kwitnie, ma w sobie tyle tajemniczości i uroku, że nie mogłam przejść obojętnie :-)

Nawet w pustym polu jedna jedyna bylina, potrafi być nadzwyczajnie piękna! No ale jeśli nawet nie macie chęci na spacery i podziwianie natury, to istnieje też mnóstwo innych sposobów, które pomogą skutecznie " przetrwać " w zimowe dni i poprawić samopoczucie w mig. Już jako jesteśmy w tematyce zdjęć, to powiem Wam szczerze, że bardzo dobrze działa na nasze zmysły rodzinna atmosfera, a także oglądanie ulubionych zdjęć - czy to z miłych wydarzeń, czy z wycieczki lub wczasów, otwierając album uśmiech sam zjawia się na twarzy, wertując strony, czy tez przeglądając kadry w wersji elektronicznej, ogarnia nas czar wspomnień, a miłe emocje potrafią nieźle rozgrzać i poprawić humor!

W zimowym okresie brakuje nam energii też po przez bardziej uboga dieta - mniej świeżych warzyw i owoców, a to, niestety, nie zbyt korzystnie odbija się nie tylko na samopoczuciu, ale i na wyglądzie i kondycji, należy zawsze pamiętać o zdrowej diecie, na szczęście brak sezonowych owoców z powodzeniem można zastąpić tymi, które królują obecnie na sklepowych półkach - jabłka, są zawsze, a także egzotyczne owoce takie jak cytrusy, ananasy, banany, kiwi, zapewnią nam porcje niezbędnych witamin i minerałów, warto tez sięgać po bakalie oraz suszone owoce, są pyszne i zdrowe, natomiast warzywa warto kupować mrożone - są bogatym źródłem witamin! Na poprawę humoru bardzo skuteczna jest czekolada, a najbardziej zdrowa czarna z wysoką zawartością kakao 70 % i wyżej  - nie znaczy to jednak, że możemy nią bezkarnie objadać się, nie, ale kilka kostek podniosą nam poziom endorfin i szkody dla figury nie zrobią :-)

Doskonałym relaksem jest czytanie książek, dobra lektura potrafi wprowadzić w magiczny świat, pochłaniają wszystkie myśli i zmysły, sprawiają, że na pewien czas "wędrujemy " w podróż nieznaną, nasze myśli wypoczywają, problemy wszystkie znikają, jesteśmy w swoistym amoku, który nas odpręża, a jednocześnie ładuje pozytywna energią. Dla mnie niema nic lepszego, jak owinąć się ciepłym kocem, zaparzyć pyszną herbatkę i zasiąść do dobrej lektury i celebrować, " smakować " ja strona po stronie popijając aromatyczny napar - doskonały sposób na wszystkie smutki!

I oczywiście nie zapominajmy o swoim ciele i jego przyjemnościach - domowe SPA, pielęgnacja, dbanie o siebie potrafi też bardzo poprawić samopoczucie, naładować energią bądź odprężyć, odstresować. Kąpiel z wonnymi olejkami, nasze rytuały kosmetyczne z użyciem naturalnych kosmetyków poprawia nie tylko wygląd, ale i pobudzą zmysły. Aby stworzyć sobie magiczny nastrój, zapewnić relaks, wcale dużo nie trzeba - kilka świec zapalonych potrafią nadać codzienności magicznego wymiaru, wprowadzić miłą atmosferę.Takie domowe " zabiegi " z pewnością poskutkują, po zimowych smutkach nie zostanie ani śladu - gwarantowane!

Jak widzicie sposobów jest wiele, wystarczy tylko chcieć, mieć pozytywne nastawianie, nauczyć się cieszyć każdą chwilą, otaczać się rzeczami, które lubimy, mieć obok bliskich, które zawsze okażą nam wsparcie i podzielą z nami te radosne momenty, mieć swoje pasje, które bardzo motywują do działania  i rozwijają, mieć marzenia i dążyć do ich realizacji, zastąpić smutki uśmiechem na twarzy, a życie od razu nabiera kolorów, nawet zimą :-) Pamiętajcie, że każdy z nas częściowo jest twórcą swojego życia, od tego jak postrzegamy świat zależy nasze samopoczucie - pozytywne emocje przyciągają tylko pozytywne zdarzenia.
Zima jest piękna, a już za niedługo zawita wiosna, w oczekiwaniu na nią umilcie sobie każdy dzień, a będziecie szczęśliwi :-) Do szczęścia dużo nie trzeba!

Dla poprawy nastroju zapraszam serdecznie do skorzystania z oferty sklepu  BIOLANDER  - istna kopalnia naturalnych kosmetyków, które nie tylko zadbają o Wasze piękno, ale i podarują niesamowitą rozkosz ze stosowania!

Pamiętajcie o kodzie  td-3304 !!!  Dzięki niemu zakupy z rabatem 5 % !!!